健康咨询描述: 最近睡前在跳绳30分钟,想长高的。这几天白天会踢一会球。从昨天开始右腿走路腿肚子那里会有种往上拉的感觉,很酸。膝盖也是。左腿没有这种情况
您好,您近几天有跳绳,踢球,感觉右小腿酸疼,考虑乳酸堆积所致,或者有肌肉拉伤,这种情况建议您及时到医院骨伤科就诊检查一下明确,在运动前可以先做做准备活动,希望我的回答能帮助到你。
您好!根据本次您的咨询,您最近有增强锻炼睡前跳绳,白天有踢足球,有点腿酸,右腿走路有点酸痛,可能是运动不协调所致,不用太担心,注意加强营养饮食搭配合理肉蛋奶均衡,继续坚持。
这个是真的吗?医生
您好!这些锻炼方法应该是有一定作用的,但是不能过度,需要循序渐进的过程,平时注意坚持锻炼肯定会有好处的。
病情分析:
你好,根据你的咨询,你这种情况考虑是运动量过大及缺钙引起的酸痛。
指导意见:
建议你合理安排饮食,营养均衡全面,多吃含钙丰富的食物,多到户外活动活动,晒晒太阳,促进钙吸收,适当多运动,不要过度运动。
以上是对“最近想长高,但是右腿肚子很酸”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,跳绳,右腿肚子很酸,这种情况应该考虑短时间内大量的活动导致软骨的损伤。
指导意见:
跳绳时,将绳子置于脚后跟,由后往前跳,不要全脚掌落地,用前脚掌着地,可以缓冲你身体落地的重力,保护你的膝盖。最好穿着吸震缓冲性佳的运动鞋,减轻关节负担。
这是真的嘛?医生
字太小,看不清
放大一下呀。
放最大也看不见
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