心慌，恐惧，想哭，不敢面对

      病情分析：
      你好，你的叙述看，有焦虑抑郁的症状，必去心情不好低落，自残行为，恐惧，坐立不安等症状，这些是焦虑抑郁的情况，这些和你的压力太大有关。
      指导意见：
      目前对你的学习等造成影响，前期通过自我调节有所改善，现在再次出现症状，那么你的病情容易波动，建议一方面继续自我调节，另一方面可以考虑心理咨询治疗。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先确定你现在出现的症状是有点抑郁了，跟你的自信心不足有关系，职业高中毕业。
      指导意见：
      根据你的描述，你现在是考虑自己的学历问题了，其实没有关系的，职业高中毕业也一样可以考大学的，你自己有能力调整心态的，建议自己好好调整调整，然后静下心来好好上网课，将来一样可以找到自己理想的工作。加油！
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，现在有心慌，恐惧，想哭，不敢面对，有过自残行为，可能是有焦虑抑郁倾向，可能是长时间呆家里面上网课心理压抑的原因，
      指导意见：
      首先需要自己明确病因，把压抑自己心里面不适症状倾诉出来，学会自我进行调节自己心态，有自信心和勇气，遇到事情多和父母进行沟通交流，多户外进行有氧活动，选择自己喜欢事情做分散注意力，必要时到正规医院心理科进行咨询检查，
      
      以上是对“心慌，恐惧，想哭，不敢面对”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！