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精神疲惫，好困，一天睡觉已经够8小时了

女 | 26岁 2020-03-16 12:00:49 2人回复来自

健康咨询描述：整天觉得好困，前段时间去拿药来吃感觉整个人有精神了好多，但是现在又困了，看了一下书，觉得困到不行

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2020-03-16 12:04:15 我要投诉

生活工作压力大，不要给自己过重的心理负担，平素有哪些基础疾病吗？应该养成良好的作息习惯，不要熬夜，不要晚睡，睡觉之前不要玩手机，手机尽量不要放在床头，白天一日三餐规律进食，早餐很重要，适当的增加体育锻炼，提升机体抵抗力，多喝水，注意休息。严密观察，必要时医院就诊治疗。

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2020-03-16 12:05:49 我要投诉

您好，疲惫，好困，睡觉时间比较多，考虑是气血虚，肾虚引起的，可以口服一些活血通络，补气血，补肾的药物进行治疗，多吃一些有营养的食物，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，提高机体抵抗力。