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有时候浑身没劲跑步没跑几下，就气喘吁吁

男 | 14岁 2020-03-19 23:55:07 2人回复来自

健康咨询描述：我们14岁，是个初中生，手淫一年多了，每次想解石有过个三四天又开始了，我想问，现在戒除手淫还来得及吗？怎么才能戒除手淫？

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2020-03-20 00:09:12 我要投诉

      病情分析：
      你好，结合你所述说的情况，现在及时戒掉手淫是可以恢复过来的。
      指导意见：
      戒掉手淫需要多自我克制的，简单的办法，如果有手淫的想法冲动，就去跑十公里或者做100个俯卧撑，坚持下去就可以了。