左后面腰疼，一蹦一蹦的
女 | 19岁 2020-03-20 13:35:31
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来自北京市
健康咨询描述： 左后面腰疼，一蹦一蹦的，感觉一扎一扎那种疼，最近半个月疼了四五次了，每次都一阵，之前也有过这种症状
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2020-03-20 13:42:22 我要投诉
这种情况多考虑局部肌肉痉挛导致的。
处理的话一般是局部的热敷或者理疗，日常坚持腰背肌功能锻炼，改善腰肌力量，改善局部的微循环。
平卧位，以两个脚后跟，肘关节，头顶为支点用力，把腰和屁股抬起来。这样算一个，每组5-30个，每天3-5组。
每个做的时候把腰抬起来能坚持一小会，从5-30秒。循序渐进的锻炼
刚开始锻炼的时候，会出现短期的腰痛加重，这是比较常见的。疼痛厉害的话可以减少锻炼强度
2020-03-20 13:46:40 我要投诉
这种情况你应该到医院去检查一下，这有可能是由于泌尿系结石引起的，有时候肾结石输尿管结石等可以引起这种疼痛。根据检查结果，然后再对症治疗。可以多喝水，多活动。不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食。
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