健康咨询描述: 前天晚上没睡好,外面很吵,就开始头疼偏头疼,两天了,怎么解决
你好,根据你的描述,没休息好导致的头痛,属于神经性头痛缓解的方法如下,第1闭上双眼,双手按摩前额太阳穴,风池穴以及头痛部位,手法要轻。力度要均匀,时间在5分钟左右。第二,可用冷水洗脸缓解大脑神经的疲劳状态,第三。建议中午午睡半小时左右,让大脑神经得到充分的休息。
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