肠道消化不良，肚子也不涨

      益生菌的种类比较多，用于调节肠道菌群可以服用活菌制剂，比如金双歧。但是这种药物需要放在冰箱冷藏保存。平时多喝点酸奶，也有调节肠道菌群的作用。

      哪个牌子的益生菌都是一样的，并没有什么区别，益生菌是小孩吃的，大人吃没有什么用。便秘的情况，建议多喝温开水增加水分。适当的运动促进肠道蠕动，每天晚上可以吃两根蒸熟的香蕉，或者是蒸熟的木瓜，可以很好的改善便秘。

      病情分析：
      你好，根据你现在这种情况来看，针对肠道功能紊乱是可以服用益生菌调理一下的，同时也要注意饮食。
      指导意见：
      你平时需要把饮食调理好，避免辛辣刺激性食物，可以服用合生元的益生菌，或者乳酸菌素胶囊，四磨汤口服液都可以。

      病情分析：
      益生菌生产的厂家太多了，都很不错，你在选择的是否主要注意是还有益生菌的菌种、菌种数量，因为这类都不是属于药剂，在我们这里很难查到
      指导意见：
      这类产品都是属于食品，你自己也可以从厂家规模大小、发展历程长短等评估，当然也要有产品合格检查的资质，，最重要他们提供的菌种是否适合你