30周的孕妇吃什么营养会好一点。

      首先请问一下你现在怀孕30周了，你做胎儿彩超检查没有，宝宝生长发育是否达标呢？如果确实差了一点，那么建议口服孕康或十月馨，可以帮助宝宝生长发育的。

      你好，孕晚期饮食要求多样化，在怀孕后期，必须要补充足够的热量，要补充足够的优质蛋白质，可以采取少吃多餐的原则，千万不要大量的进补，以免自己过度肥胖及巨大儿的发生。也需要补充足量的钙元素和铁元素，这样可以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，还有就是大家也需要多吃一些虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。也需要适当的增加植物性蛋白的摄取量，比如说豆类及豆制品。减少含糖分较高的食物摄取量，比如有白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。

      怀孕30周了，因为胎儿现在发育比较快，应该适当增加营养饮食，建议多进食新鲜的水果和蔬菜及高蛋白，富有营养的饮食，比如牛奶，瘦肉，鸡蛋等，孕妇的体重每周增加，不宜超过0.5公斤。

      病情分析：
      孕期的营养最好是均衡饮食，也就是平衡饮食，不要挑食，平常饮食就是最好的营养。
      指导意见：
      平衡饮食要注意蛋白质的摄入，以及新鲜的蔬菜和水果的摄入，也补充充足的维生素。

      病情分析：
      你好，女性在怀孕中期，可以适当的补充钙剂。并且注意饮食营养。
      指导意见：
      日常生活中海产品比如虾皮，海鱼。海参都是不错的。还有每天要喝一袋牛奶，多吃瘦肉鸡蛋。新鲜的蔬菜水果，适当的粗粮。

      病情分析：
      你好，怀孕已经30周了，也不要特意增加营养，原来吃什么还吃什么，但是要注意好体重，不要使体重增长的过快，孕期体重不要超过25斤为宜。
      指导意见：
      饮食多吃一些高蛋白的食物，注意喝牛奶，注意补钙，吃含铁丰富的食物，上网上查一下，以免引起贫血。水果一天不要超过一斤，以免引起血糖增高。按时产检。
      以上是对“30周的孕妇吃什么营养会好一点。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！