你好很高兴为你服务。少喝酒,不吃垃圾食品,少吃油腻的食物,肝脏负荷减轻那么肝脏就会好了。作息时间规律不熬夜早点睡觉,肝经在晚上1点到3点的时候是最旺盛的时候,这个时候养肝最好
养肝应该吃什么
养肝养肝、护肝应当多吃有助于肝脏代谢的补肝食品,如猪肝、菠菜、动物血制品、大枣、桂圆等,因为中医认为肝脏具有藏血的功能,所以应当多吃补血的食物,多吃鸡蛋、豆腐、鱼类、牛奶、黑芝麻、牛肉、松子等高蛋白食物,因为这些食物中含有丰富的蛋白质,能起到修复损伤的肝细胞、促进体内肝细胞再生的作用
你好,肝功能不好,主要的调理需要根据病因来调理的,总的原则是让肝脏得到休息,清淡的饮食,合理的饮食结构,让肝脏细胞不要有过重的负担。苹果加蜂蜜没有减肥的功效。
从你描述中知道你想减肥。蒸熟苹果加蜂蜜具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效。只吃它,少吃主食,通便等间接地使体重有所下降,没有减肥效果,至于一天吃多少,吃几回自己定。
以上是对“肝不好怎么调理呀?苹果能减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,苹果加蜂蜜加水榨汁是没有减肥作用的,适量的喝有利于身体健康。
指导意见:
肝不好,注意不要喝酒,不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物和高脂肪的食物有利于身体健康。必要时可以在医生指导吃保肝的药物。
病情分析:
根据你对你现在所描述的身体状况,可以适量应用蜂蜜加苹果的
指导意见:
建议减肥一定适量节食,但是避免单一饮食,引起机体的营养缺乏,每餐七分饱就行,一定规律均衡饮食,在加适量有氧运动,促进血液循环,促进代谢,
病情分析:
你好:按照你的描述你肝脏功能不好,现在准备减肥,采用苹果加蜂蜜加温开水榨汁喝可能效果不佳。
指导意见:
建议:如果肝功能不好,饮食避免油腻食物,避免暴饮暴食,一日三餐按时进食,减肥不吃主食只喝水果汁可能效果不佳,会影响身体健康。你可以增加运动量,减少进食热量,晚上可以不吃主食。
养肝应该吃什么
你好:首先避免油腻生冷食物,禁烟酒。多食豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。
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