手淫戒掉能不能恢复。

      根据你描述的情况来看，目前可能存在肾虚的状况。治疗肾虚最好能到当地正规医院的中医科就诊，服用汤剂或者称药辨证调理。日常要养成良好生活习惯，避免手淫，避免过度劳累，避免熬夜，禁止久坐。饮食上多吃豆制品，牛羊肉，枸杞，黑芝麻。能否自行恢复还要取决于病情的程度以及自己的身体素质。
      

      你的年龄如果现在戒掉手淫的话是完全可以恢复的。长期频繁的手淫会导致龟头过于敏感，进行阴道性交的时候就会产生早泄和勃起功能障碍，要及早戒掉。保持良好的生活习惯，多进行户外运动健身，保持强健的体魄。自然就会恢复。