总是浑身疼，睡眠不是很好

      浑身疼要查查风湿系列和肿瘤，老年人失眠，除关注病人的睡眠外，更应重视心理情感方面的问题，抑郁焦虑往往是造成长期失眠的原因。如果是短期失眠，可以口服阿普唑仑、氯硝西泮、佐匹克隆等镇静催眠药物来帮助入睡及睡眠维持，同时寻找失眠的原因，比如病人因反复思考某些事情而不能入睡，可以帮助其解决问题，然后病人睡眠可以自然好转。如果是长期失眠，需要综合考虑病人是否有生活或者工作压力过大导致心理情感障碍，造成失眠，需要心理
      

      通过你的描述总是浑身痛，睡眠不是很好，如果睡眠不好，可能是由于神经衰弱或植物神经紊乱引起的，建议可以服用安神补脑液来进行缓解。而出现浑身痛的原因，有睡眠质量有一定关系。如果症状比较严重，建议到医院进行全面检查后治疗。
      

      病情分析：
      从你以上的情况看，考虑受凉的可能性大，可以喝点生姜红糖水，另外也可以辅以一些芬必得
      指导意见：
      不可以吃方便面，吃去火的，蔬菜类，多喝水，最好不要吃辣的，宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、银耳
      
      以上是对“总是浑身疼，睡眠不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！