老害怕自己做的事全忘了，本人16岁
健康咨询描述： 我最近几天，总是害怕大脑把我学的东西都忘了，一开始是因为游戏，结果越想越多，脑子里都是这些事，现在已经杞人忧天了，自己心里知道，但是又出现了一个心里误导我，就是害怕有一天我什么都不会就废了，我这个是焦虑症还是游戏玩多了，还是长期在家待的，求医生解答我真的好难受，
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你的描述，其实你说的这种情况，各个方面的因素都有，焦虑方面的情况是有多！
指导意见：
因为你过度杞人忧天，过度去担心那些不存在的事情，去担心那些不可能发生的事情，还有就是你可能跟长时间玩游戏有关系，总是沉迷其中不能自拔，所以我建议你还是多和别人接触沟通交流一下，不要总是玩游戏，而且的话总是让我们活在这个虚幻的世界里面，不能正确的面对现实，所以要从虚幻的世界里面脱离出来，去好好的享受现实生活中的快乐。
我每次感觉我都想开了，但是感觉就是在那个想开的边缘，我现在感觉比之前好了，现在睡觉好转了就是怕什么学过的知识都忘了
你担心的这些东西都不可能发生的，你刚刚学的东西不可能立马就忘，这个遗忘是需要时间的，所以要相信科学，不要胡思乱想。
感觉有两个声音，一个就是误导我担心，一个是回击这个声音，现在睡眠比上个星期好转了，我这个人就是跟别人说我心里能舒服点，害怕孤独，我不能以后精神病了吧？我最怕精神病
你说的这种情况有可能存在着焦虑和强迫，你可以先去精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下，以便根据情况来对症治疗，可以适当的吃一些药来改善，自己也要学会去调整，多培养些兴趣爱好，不要老是想这些问题，你学的东西记在你的脑子里是不会忘的。你也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验电表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你存在着哪方面的精神心理问题。
病情分析：
你好，看了你的描述，考虑出现，了一些焦虑情绪，与你网游戏时间较长有关系，紧张担心不好的事情发生
指导意见：
建议你，第一把精力收回来，开始学习、看书，少玩游戏，为开学做准备；第二现在中国疫情很稳定，可以出来活动锻炼身体，晒晒太阳，拿起书来，就不用担心自己学的东西会忘了
以上是对“老害怕自己做的事全忘了，本人16岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一开始就是游戏，上个星期，开始想，完事到现在，已经从担心游戏里的变成担心现实了，咋办，我不能一辈子都这样吧，我就怕这个
你好，用行动战胜担扰
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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