天生就很瘦，想知道怎么增肥。
女 | 18岁 2020-04-01 12:54:47
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 从小就很瘦，连筋脉，骨骼都看得见，因为太瘦会很自卑，想知道怎样增肥。身高156cm，体重42kg。
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刘勇 锦州市中心医院 副主任医师
擅长: 上呼吸道感染，肺炎，急慢性支气管炎，肺气肿的诊断与
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2020-04-01 12:57:46
有可能是肠胃功能比较差，导致消化吸收系统无法正常的运动，有的食物还没有消化就已经被排泄掉。营养还没有充分的被吸收，平时一定要保证蛋白质的摄入，三餐定时定量，不可以暴饮暴食，最好是服用一些乳酸菌与调理肠道菌群。
2020-04-01 13:04
ask92990005yb
追问
平时吃得挺多，体重增长了，但看起来还是很瘦
2020-04-01 13:40医生回答：
如果在正常范围内就没有太大问题。
2020-04-01 13:48
ask92990005yb
追问
好的谢谢医生
2020-04-01 14:08医生回答：
祝你健康。
2020-04-01 13:02:04 我要投诉
这个胖也好，瘦也好，这个主要是健康就好的，有的胖的话也有的是不健康的状态，那么这个可以多吃，多运动，这个就慢慢的也会增加自身的体力，没有必要，因为这个去自卑的可以高蛋白之类饮食，高维生素的饮食积极参加体育运动，阳光心态
2020-04-01 13:03
ask92990005yb
追问
嗯嗯好的，谢谢医生
2020-04-01 13:03医生回答：
不用客气的
2020-04-01 12:58:24 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，如果是遗传因素引起，可能很难改善，可能将来年龄大了，代谢减慢会增胖。
指导意见：
建议生活规律，不要熬夜，多食含脂肪及蛋白高的食物，多喝温开水，适当运动，二便是否正常？如果有不适的症状，需要去除病因。
以上是对“天生就很瘦，想知道怎么增肥。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-04-01 13:02
ask92990005yb
追问
好的谢谢医生
2020-04-01 13:05医生回答：
祝你幸福！
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