左侧腰疼，不知道怎么回事

      腰部的疼痛考虑可能是腰肌劳损了，不排除腰椎间盘突出的，建议腰部避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善坐姿，把腰部挺起来，避免一个姿势超过一小时，可以热敷，用暖水袋或者热毛巾都可以的，每天两次，每次要20分钟，外用扶他林软膏一天两次，口服布洛芬缓释胶囊，可以配合按摩理疗恢复看看。

      病情描述：你好,从你的描述来看，腰部疼痛不适两天，需要考虑是否与运动，久坐，姿势等因素相关。不除外腰肌劳损的可能性。一般腰肌劳损，适当运动疼痛反而有所减轻。
      指导意见：建议注意休息，避免劳累，减少久坐久站时间，可采用按摩、理疗。如果症状加重，持续不缓解需要及早到医院就诊，可通过影像学检查明确病因。平时长期伏案工作需要注意坐姿，调整桌椅的高度。