健康咨询描述: 高三学生久坐要是走的路多了比如旅游就会腰疼三四年了疼的时候就想往后仰掰一下就稍微缓解点地方就快到屁股那了
考虑是腰椎间盘突出导致的,建议最好做个腰椎磁共振检查,明确诊断,可以口服活血止痛片配合腰椎按摩,理疗,针灸进行对症治疗,如果效果不好的话就要考虑行手术治疗,平时要避免久站久坐弯腰,睡硬板床。
你现在的症状可能是腰部肌肉软组织的慢性劳损,可能和长期久坐有关,可以进行热敷按摩、理疗的方法治疗,局部外用扶他林软膏缓解酸痛不舒服的症状,减少弯腰的动作,平时注意休息以及保暖,避免劳累和受凉,可以适当增加腰背部肌肉锻炼,比如小燕飞,五点支撑,体内束腰等。
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