我三级跳摔着屁股左半一座下就疼

      建议去医院拍个x片检查明确诊断，建议局部24小时之内可给予冰敷，24小时之后再给予热敷。注意休息，尽量侧着和趴着睡。饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。
      

      病情分析：
      通过上述症状的描述，可能是由于剧烈运动导致局部肌肉拉伤引起的，需要详细检查，积极治疗。
      指导意见：
      建议注意休息，减少活动，疼痛明显可贴止痛膏如通络祛痛膏等，也可给以局部热敷按摩，避免受凉劳累，通过上述治疗若是症状不见好转到当地正规医院骨科就诊，做拍片检查，明确诊断。