最近这一个星期总是起很早是什么原因

      从你目前描述的这种情况来看，如果你最近没有什么心理负担，食欲各方面都比较正常，12点入睡，六七点钟就醒，醒了也不能再次入睡。考虑有可能与生活睡眠习惯等有关系，正常情况下，青年人6~7个小时的睡眠也能够足够了，先继续观察一下，看看状况。
      

      如果第二天不觉得累也问题不大的，没有说一个晚上一定要睡多长时间，达到了休息的目的就可以了，同时建议平时加强运动，放松心情，有点困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点
      

      病情分析：
      很多的时候我们的睡眠都是有起伏波动的，有一段时间睡的，睡眠的时间会比较长一点，而有一段时间可能睡眠的时间相对较短，这都是正常的生理反应
      指导意见：
      那会你有点睡得过晚了，应该保证每天11点之前入睡，另外白天尽量的让自己多做做运动，让自己放松下来，这样有助于你提高自己的身体体质，也可以调节好自己的睡眠质量。
      以上是对“最近这一个星期总是起很早是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！