健康咨询描述: 失眠怎么办?天天失眠,每天晚上10点30准备睡觉,闭眼到1,2点都没睡着,神经比较紧张必须特别特别安静才能睡着,有点点声音都睡不着。听见滴水声,或者隔壁别人说话声音关了门窗虽然很小声音但是注意力就过去了,睡不着了。还要就是嫉妒疲劳才能睡着。怎么办都1,2个月了,熬到2,3点才睡着每天都是,早上8点还要上班,疲劳都不敢休息怕晚上睡不着
这种情况应该属于神经衰弱的,您先吃一些调节神经的药物,可以吃谷维素看能不能好一点?这种情况平时这个闭眼不要胡思乱想,然后睡觉之前不要看手机之类的。如果还不能缓解,就找中医大夫调一些中药。
睡不好觉的话,考虑是有精神神经方面的衰弱,这个也有可能是植物神经功能紊乱,也有可能是焦虑症,可以白天积极锻炼身体,有效的体育运动可以对抗植物神经功能紊乱,也可以吃百乐眠的药物,或者是,戴力新的药物
病情分析:
你好,根据你陈述的情况,你这种情况首先你失眠,同时你伴有焦虑的症状,建议你要积极的转移注意力,同时白天最好养成不要睡觉。
指导意见:
建议你晚上睡觉之前不要喝茶叶和咖啡,晚饭不要吃得太饱,同时白天要适当的锻炼身体,适当的运动,可以口服一点天王补心丸和归脾丸来对症治疗一下。
以上是对“晚上睡觉失眠,怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
谢谢医生,请问2个药同时服用吗?吃几天?
两种药物同时服用,至少不要两个星期,然后再联系我。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线