上周六拿杠铃放下来的时候把手腕扭到了

      考虑可能是韧带损伤，建议吃点活血化瘀的药物配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免手腕部的过度活动，不能提重物，每天坚持用温水泡手，促进局部血液循环。
      

      肌肉酸痛拉伤肌肉紧张筋膜炎有可能暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久手腕手指活动过多，热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院检查一下磁共振排除韧带关节囊损伤
      

      病情分析：
      你好，你这种情况应该是用力过度或者姿势不当，造成手腕处肌肉和韧带的损伤所引起的。
      指导意见：
      建议您局部贴敷云南白药膏，注意休息，可以局部做热敷。外用法斯通进行涂抹。口服37伤药胶囊。
      
      以上是对“上周六拿杠铃放下来的时候把手腕扭到了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况考虑是有腕关节软组织损伤的情况存在，其发生一般和平常不合理的运动刺激是有关系的，发病后主要症状会有患处疼痛、活动受限、肿胀等情况存在，一般通过影像学检查可以确诊
      指导意见：
      治疗建议可以通过口服双氯芬酸钠缓释片配合三七片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意休息，不要太过劳累，不要去拿重物，还需要饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃