孕21周，小腹发硬，发紧

      指导意见：
      你好，这种情况主要是改变体位的原因，当你坐着站起来的时候，子宫压迫就会引起盆腔出现，建议不要长时间的坐在马桶上，而且不要养成在厕所看手机的习惯，孕中期也要适当的活动，
      

      病情分析：
      在怀孕四五个月的时候会有这种情况，而且这是正常的，只要没有其他的异常情况就好。
      指导意见：
      只要没有腹痛加剧以及阴道流血都是正常的，不要过度的担心。在头一胎妊娠四五个月会有这种感觉的。
      
      以上是对“孕21周，小腹发硬，发紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是怀孕期间出现的一系列症状。
      指导意见：
      随着妊娠月份的增加，增大的子宫压迫身体各个器官，所以就会出现这种情况，注意休息，避免重体力活动，多吃蔬菜水果鸡蛋，同时补钙，定期产检，祝你好孕