健康咨询描述: 平时干活啥的都没感觉,走路,跑步都没影响,就要睡觉的时候特别难受感觉在膝盖里面睡不着,不疼也不痒的那种感觉。
膝关节走路跑步都是正常的,只是睡觉时干到里面难受,睡不着,考虑可能是由膝关节的肌肉疲劳或者髌骨高压、滑膜病变等原因引起的,建议避免受凉和过度的劳累,可以热敷,用暖水袋或者热毛巾都可以的,每天两次,每次约20分钟,可以找中医来辨证论治,喝中药调理看看。
你的这些症状是因为缺钙引起的,建议你可以适当的口服液体钙进行调节,日常生活中应该多吃含钙的食物,例如鱼,虾,奶产品等。日常生活中应该多晒太阳,适当的锻炼身体机构集体的免疫能力。
用啥钙片?
液体钙胶囊。
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