你是这个把月因为睡眠不好导致的性生活障碍吗?之前房事如何?是否规律?是否过度?就目前症状来看的确像肾虚,要劳逸结合,保证睡眠,如果睡眠无法改善可以用一些辅助睡眠的药物。
之前性欲也很平常,可能跟过早接触手淫有关。
手淫只要不是很频繁不要紧
如果有肾虚肾亏的情况,注意多吃补肾的食物,可以吃牛肉,羊肉,狗肉等一定要注意,不能吃辛辣刺激食物,忌烟酒,注意多休息,要保证睡眠的充足,不可以熬夜劳累。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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