如何解决非典型睡眠瘫痪症

      你好，出现梦魇症状主要与心理因素影响有关，需要及时调整心态，日常生活中放松心情，保持乐观情绪，生活环境保持温馨舒适，避免不良刺激，合理安排作息时间，保证充足睡眠。
      

      根据您的情况考虑还是与心理因素影响有关，也可能是与您长期的熬夜过多有关系，引起了神经衰弱，建议您平时要注意调理好自己的作息，早睡早起要保持情绪舒畅乐观，多运动，这种情况一般不需要特殊的治疗。
      

      病情分析：
      现在的情况看，如果是经常发生鬼压床，认为是与熬夜过多有一定关系的，引起了人体的神经衰弱，经常在睡觉时有东西压着，感觉自己清醒，但是身体不能活动。
      指导意见：
      首先需要注意不能熬夜，不能吃辛辣食物和饮酒，一般不需要特殊治疗的，这样就可以好转的，如果是有其他的症状，需要尽早对症治疗的。
      
      以上是对“如何解决非典型睡眠瘫痪症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      魇俗称鬼压床，指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。常用来比喻经历过的可怕的事情。突然惊醒时，在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰，而动弹不得的现象这就叫梦魇。即常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒，睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦，多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起。
      指导意见：
      反复发作、次数较多者，可在医生指导下用小剂量镇静药，如阿普唑仑、劳拉西泮等。睡前服用氯米帕明、米氮平也有一定疗效。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，鬼压床考虑可能是是和精神压力大，潜意识焦虑有关。
      指导意见：
      建议您不要有心理负担，把心态调整好，清淡易消化饮食，多喝水多吃水果蔬菜，保证充足的睡眠，适当锻炼身体，保持心情愉快，如果长时间这样的话，建议您最好是去当地正规医院看中医，通过中医辩证论治的方法，用中医中药调理一下，效果可能会好点。