我不小心绊倒了摔了一下

      你好，你的这个情况局部外伤的原因，常规情况下需要拍个片子看看，如果没有憋喘的问题可以暂时对症保守治疗看看有没有改善，注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善
      

      建议最好去医院拍个x片，如果没有骨折的话考虑是局部的软组织挫伤，可以吃点活血化瘀的药物配合局部热敷，理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免过度运动，饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。
      

      病情分析：
      这种情况属于外伤，建议第一时间拍个片子看看具体情况决定下一步治疗。
      指导意见：
      尽量减少活动，避免着凉劳累，可以热敷，口服止痛药加舒筋活血药物。轻度的骨折需要静养休息一个月左右。
      
      以上是对“我不小心绊倒了摔了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！