为什么最近困了晚上睡着时会有头昏感入睡困难？

      你好，你的情况跟你长期手淫有关系的。长期手淫容易引起肾虚，会记忆力下降，神经衰弱，腰膝酸软，体质变差，早泄等等。所以说不要再手淫了。你可以服用中成药百乐眠胶囊调理一下睡眠。
      

      引起睡眠不好的原因有很多，压力过大，植物神经紊乱等以及长期熬夜，还是建议平时一定要规律睡眠，不要熬夜，适当的调节心情，可以服用一些营养神经的药物进行缓解，建议改掉不良习惯，长期下去有害身体健康。
      

      你好，你所描述的这种情况考虑是一种神经衰弱的可能性比较大，跟休息不好，睡眠不足都有直接的关系。建议最好是去中医科，采用中药调理，效果会更好的，平时要保持良好的乐观心态。
      
      以上是对“为什么最近困了晚上睡着时会有头昏感入睡困难？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这个情况考虑有点植物神经紊乱，这个可以在医生的指导下吃点谷维素，维生素b1和七叶神安丸。
      指导意见：
      期间要注意休息，避免熬夜，饮食上也要多加注意，尽量少吃辛辣刺激性的食物，晚饭30分钟后要适当的运动，如散步，做体操，打太极拳等。