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所以这就是你不规律饮食引起的肠胃不舒服，消化不良，肠胀气，胃胀气。所以平时一定要注意一日三餐要规律饮食，不可以暴饮暴食，一定要定时定量定餐饮食。可以吃点健胃消食片。
我是饭前吃吗丁啉，饭后吃乳酸菌素片，这样可以不
是的，可以饭前吃的，一般助消化的药物都是饭前吃的。这两个饭前饭后吃都行，饭前吃效果会更好。
这两种药吃多久会有效果呢，因为我今天已经开始吃了，感觉没有什么效果出来
病情分析：你好，从你说的症状是有经常加班不吃晚饭，最近吃东西感觉不消化的问题，又胃胀。
指导意见：一，首先告诉你，以后不管再忙，也要吃晚饭，身体是本钱。二，胃胀，不消化，可以吃健胃消食片治疗，或吃莫沙必利片治疗，按照说明书服用。
您好，消化不良，结石出现胃胀，可以口服一些健脾胃，助消化，疏肝理气的药物进行治疗，每天用手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动及消化，多吃一些柔软助消化的食物，积极的治疗缓解症状。
以上是对“不消化，消化不良，节食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
对于有习惯性消化不良的人，平时多注意自己的饮食习惯，规律进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺分泌、利于消化。进餐时心情愉快可使消化腺分泌、消化功能增强。
指导意见：
应避免暴饮暴食、饥一顿饱一顿，避免长期不吃早餐，用餐后不要立即躺下，并避免睡前吃东西（特别强调不能吃夜宵！）等不良习惯。在症状较明显时可选择少量多餐，每餐的份量以缓解腹胀等症状。
病情分析：
不消化，消化不良，节食，经常加班不吃晚饭，吃饭以后胃胀这种情况应该是胃肠功能紊乱引起的。
指导意见：
建议您平时应该注意清淡饮食，多吃易消化的食物，不要吃生冷硬辣，油腻等刺激性食物，少食多餐，不要暴饮暴食，可以服用益生菌调理肠道，菌群失衡。
益生菌有推荐的吗
益生菌通过调整肠道菌群可以保护肠道黏膜，帮助营养物质消化和吸收，常见的益生菌有乳酸杆菌。
我今天有吃吗丁啉和乳酸菌素片这两个可以吗
可以服用乳酸菌素片用于肠内异常发酵消化不良，乳酸菌素片在肠道形成保护层，阻止病原菌病毒的侵袭，刺激肠道分泌抗体，提高肠道免疫力。马丁林，用于消化不良，腹胀，恶心，呕吐，腹部胀痛可以抑制胃酸的分泌。
这两种药吃多久能有效果呢
乳酸菌素片和马丁啉用于治疗消化不良，一般用药一周或者半个月左右，病情就会有所好转。
疾病百科| 消化不良
温馨提示：
不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应。
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