健康咨询描述: 大二,害怕上学,害怕住宿舍,暴饮暴食半年胖了三十斤,因为是外地人所以被室友合伙排挤过,后来想办法出去住了,但是疫情原因学校要封闭管理,现在一想到上学就害怕的发抖,整晚整晚睡不着觉,有办法解决吗
您好,如果是大学生,然后非常恐惧上学的话,这个你是因为自己之前的经历,所以才会导致这样的。问题,然后你不要暴饮暴食,最好还是比较瘦一点,然后多和别人交流,这样才会很好的相处。
首先您要注意调整好自己的心态,不能过度的紧张,平时多和同学交流,多沟通沟通,并且您要戒掉不良的饮食习惯,这样不利于您的身体健康,如果体重过于肥胖,还要适当的锻炼,控制好自己的体重。睡前听点舒缓的音乐。
你好,你的情况考虑多是心理因素,首先要一日三餐规律饮食,不要暴饮暴食,其实也要自己内心变得强大,外地孩子求学又怎么样?如果是有合伙欺负你的情况下可以告诉老师家长,家长出面帮你解决,或者自己在遇到事情的情况下一定要冷静处理!
以上是对“大学生非常恐惧上学怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的描述,考虑是很可能是心血虚导致的,建议口服天王补心丹和安神补脑液、奥氮平治疗
指导意见:
减轻压力,注意白天让自己充实些,晚上不要熬夜,养成规律的生活习惯,建议在晚上10点之前睡觉,保持睡眠环境安静
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