我经常失眠头晕血压不很高

      你好，失眠，治疗药物：谷维素+维生素B1片+安神口服液。（如果效果不好再加一种药：多塞平片）。“4-7-8”呼吸法，能使人在60秒内进入睡眠状态。分3个步骤，先吸气4秒、再憋气7秒、最后再呼气8秒，3次循环后，便能感受到睡意。这个也要多练习，每天坚持才会有效果。如果睡眠改善还头晕，可以吃：甲磺酸倍他司汀片+氟桂利嗪胶囊+甲钴胺胶囊。

      我觉得你这种情况可以用中医中药的方法进行调理。失眠，头晕按照中医讲有气血不足，痰湿阻滞，肝阳上亢，肝肾阴虚等多种证型，只有吃对症了才能见效，所以建议在当地找一个好一点的中医大夫开点儿汤药试试。

      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你可以到正规医院中医科服用中药综合调理治疗，配合做艾灸、针灸等理疗治疗效果更好。
      指导意见：
      你的年龄48岁，月经是否正常，要排除更年期综合症。养成良好的生活习惯至关重要，不要熬夜，每晚10点前必须躺下睡觉，睡觉前不要思考问题，避免精神刺激，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激食物，多喝温水多运动。
      以上是对“我经常失眠头晕血压不很高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高兴能为你解答问题，你的症状属于神经衰弱引起的头晕，
      指导意见：
      你好。根据你的叙述来看，你经常失眠头晕，注意观察血压高不高，平时注意休息少熬夜，饮食营养要均衡合理安排作息时间，做到早睡早起，每天坚持锻炼身体建议去正规医院中医科做个检查，用中药调理一下效果很好。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你经常头晕失眠，建议你做个TCD拍个颈椎片子，看看有没有颈椎供血不足，脑部供血不足的现象。
      指导意见：
      建议你平常注意饮食，加强营养，多吃红枣红豆，多吃含铁的食物及绿色蔬菜。睡觉之前也可以做做深呼吸或者听听舒缓的音乐，也可以按压神门穴位以促进睡眠。