健康咨询描述: 最近吃了一段时间中药,医生说我脾虚,但是吃了好几次中药以后,我是坚持不下来啦,在想能不能通过别的办法调理一下,比如说喝增肌粉,然后再配合运动,因为我有在别的软件看到一个月吃增肌粉再?锻炼,体重从50到60这种人,所以我打算去健身房目前来看180身高50公斤请问医生们怎么看
从你描述的情况来看,确实体重太轻,明显偏瘦。首先要查一查有没有和偏瘦相关的疾病。比如糖尿病,甲状腺功能亢进症。另外看看胃肠道有没有什么不合适的症状。如果以上疾病都没有,你还是要在饮食上加强营养。不建议你吃其他的药物。
一般人的身体的胖瘦是和遗传因素有关系的。这个不太建议通过增肌粉这一类的来。解决问题。可以通过食疗补充蛋白。多吃鸡蛋。鸡蛋白。然后通过锻炼可以增加肌肉的容积中药的话可以吃一些不脾胃的药物。
病情分析:
你这种情况应该是中医说的脾胃虚,就是肠胃吸收不太好。目前的体重指数偏低的。
指导意见:
建议可以适当食用蛋白粉或者多吃点牛肉等富含蛋白质的食物。运动的话,建议适量运动,强度不能太大,不然消耗也多呀。增长体重速度也不能太快,那样会伤害身体的。还可以使用肠道益生菌促进肠道吸收。
以上是对“偏瘦的人、可以通过吃增肌粉配合运动变胖嘛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
是蛋白fen不是增肌fen嘛
其实增肌粉成分主要就是蛋白质
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