前两天步行20多公里出现血压升高胸闷气短

      血压高，胸闷气短这个情况可以直接到医院去做治疗，这个用药物进行改善就行，不用担心，平时注意观察，定期复查就行，高血压的症状用降压药进行改善就行，这个没问题的，根据症状对症处理就可以。
      

      运动以后可以出现心率增快，血压升高的情况，主要和神经兴奋性增加有很大的关系，如果休息几天以后症状仍然不能缓解的话，建议一定做个心电图，看看有没有心律失常。

      你好，患有高血压、胸闷和气短。这些情况年轻人考虑与沉重的工作压力、繁忙的工作和加班有关。如果这种不健康的生活方式和习惯得不到改善，任何药物或方法的治疗效果都会很差。因此，最重要的是建议去当地医院心内科就诊，并且改善这些不良习惯，并采取适当的抗高血压药物进行干预。
      
      以上是对“前两天步行20多公里出现血压升高胸闷气短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从目前的情况来看，心脏可能有问题，但没有出现实质性的病变，可能是心脏心血不足，而引起的冠状动脉痉挛。
      指导意见：
      我认为应该多使用一些归脾汤进行调养，对于改善症状应该有一定的帮助。平常要注意，不能过于劳累。多吃一些富含营养，尤其是富含蛋白质的食物。