崴脚快1个月了脚踝还是肿

      崴脚一个月了踝关节仍然肿胀明显，关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，禁烟酒，抬高患肢，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案。
      

      建议可以吃点舒筋活血片配合局部热敷，理疗，按摩进行对症治疗。急性期注意休息，避免下肢的负重行走，尽量抬高下肢，以利静脉回流，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。
      

      病情分析：
      软组织损伤早期应该冷敷，这样可以减少损伤后的渗出性水肿问题，24小时以后再热敷来促进淤血水肿的吸收。
      指导意见：
      普通扭伤一般一周到两周就会明显减轻，你扭伤已经有一个月了，所以考虑可能存在着比较严重的韧带、筋膜损伤，甚至有骨裂的可能，必要时要考虑去医院检查。
      
      以上是对“崴脚快1个月了脚踝还是肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！