感觉心脏不舒服，担心害怕，睡眠质量不好

      这是焦虑失眠的问题，可以吃点疏肝解郁胶囊，稳心颗粒调整，平常注意调整心态放松心情不要过于关注某些事情，勤运动，锻炼身体，清淡饮食，规律作息时间，避免长时间低头，葛优躺，避免长时间看手机电脑。
      

      感觉心脏不舒服，总是担惊受怕的，睡眠质量不好，用仪器检查过，没有问题的话就没有事的，不用担心，有时候有心律不齐或者是心肌缺血的现象也属于正常，把心情放松下来，不要想的太多。

      通过你的描述，总感觉心脏不舒服而且担心害怕影响睡眠质量。出现这种情况，可能是由于平时思虑过度精神过于紧张而导致的焦虑症。适当服用镇静安神的药物来进行缓解，睡觉前不能喝刺激性饮料，如咖啡浓茶等。
      
      以上是对“感觉心脏不舒服，担心害怕，睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况首先要排除心脏器质性的疾病，年轻人多见于既往病毒性心肌炎之后导致的心律失常。可以查心电图，心脏彩超，心肌酶，肌钙蛋白，必要时查24小时动态心电图。
      

      建议你平时放松心情，不要过于紧张，科学的检查后如果没有问题，就一定要放松，过度紧张焦虑会引起精神神经症状，如果经常性的出现一过性心跳加速等不适症状可以看看中医，看是否是心脏官能症，睡眠质量差考虑植物神经功能紊乱，可服用维生素B1，谷维素进行调整。
      

      病情分析：
      可去医院做心电图心彩超检查，排除器质性病变。注意监测脉搏变化，正常成人脉搏为60-100次/分。
      指导意见：
      若检查无病变，可能是神经因素引起。不要过于紧张，要保持良好心态。保证充足睡眠。