眼睛干涩胀痛，有时候左眼比较明显有时候右眼比较明显
女 | 22岁 悬赏2个健康币
2020-04-12 13:22:28
1人回复
来自未知
健康咨询描述： 医生你好，最近几天眼睛一直干涩胀痛，伴有眼珠子疼，按压眼珠会有疼痛感，睡眠充足早上起来也会眼睛疼，看东西感觉也没有办法集中注意力，看东西眼睛会酸痛，视力好像也有略微下降，最近一两天在滴润洁复方硫酸软骨素滴眼液。因为在武汉，医院没有普通门诊，去医院看不了，只能在网上咨询麻烦医生帮我看一下，谢谢!
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2022-11-09 09:11:37 我要投诉
指导意见：
眼疼痛为日常生活中人们会出现的一种眼部现象，主要表现为眼睛酸胀或有痛感。眼痛应予重视，除了由于明显的局部原因如异物、急性眼睑感染或外伤所引起的以外，都需进一步检查原因，鼻窦炎偶可引起眼痛。缓解方法：
眼球运动
实质就是转动眼球,顺序是头由上向下,再到左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。每工作1小时，放松眼球2分钟，配合转动能极大舒缓电脑眼疲劳症。
眨眼
工作1小时后，把头向后仰并不停的眨眼，这样做可以保持血液畅通。眼睛轻微胀痛时，只要每隔一小时做2到3次眨眼运动便可起到舒缓作用。
蒸眼
用开水泡一杯小茶，趁热用双手围在茶杯边，眼睛瞪大面伏在手上，让热茶之气熏眼，左右眼轮换即可。茶的类型最好以菊花枸杞茶为主，避免喝咖啡之类的饮品。
食物营养法
家庭食谱中以蔬菜和水果为主，有助舒缓眼睛胀痛感，还能预防远期衍生的眼睛疾病。
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