考虑可能是膝关节病变导致的,建议最好去医院做个膝关节磁共振检查,明确诊断。可以通过局部热敷、理疗、按摩进行对症治疗。急性期注意休息,避免下肢的过度运动,饮食上多吃些含钙丰富的食物,如鱼、虾、骨头汤。
病情分析:
根据你的描述,你是练习深蹲后,肌肉太疲劳了,已经无力站起来了。
指导意见:
建议你在练习深蹲时,不要一下子蹲太低,可以先小角度,之后再慢慢加大角度,循序渐进。其次,可尝试背靠墙练习深蹲,以防摔倒,引发损伤。
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