上夜班白天睡觉今天睡醒起来感觉手脚酸软没力的

      指导意见：
      你好，这种情况考虑肾虚问题，平时可以适当多吃些山药，枸杞子，桑椹，核桃，羊肾，牡蛎，有助于补肾。治疗期间避免辛辣油腻刺激性的食物，注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅，这样更有利于身体恢复。
      

      身体在睡觉，醒来以后经常身体感觉身体出现了身体手脚酸软无力的情况考虑是气血不足，肾虚有关引起了临床表现，通过补锌去补肾的药物进行调理和治疗，注意均衡饮食，进行调理身体。
      

      病情分析：
      现在人群普遍属于亚健康状态，这种情况下建议还是需要
      指导意见：
      通过锻炼身体，健康饮食，规律作息。才可以从根本上解决。目前你可以先用维生素之类的，维生素类像绿色食品里面的最多。
      
      以上是对“上夜班白天睡觉今天睡醒起来感觉手脚酸软没力的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！