健康咨询描述: 我(男性)是一名刚参加工作的大学生,在一家国有企业上班,工作已经有两年多了,很是乏味,工资也很低,我也没什么兴趣。每天都重复同样的事情,我很是感到很无聊,真是郁闷极了。使得我一点上进心也没有了。想辞职不干了,但在外边找份好工作又挺难的,况且当前就业压力又大。我感到很迷茫,不知该怎么办?也不知道应该如何放松自己,不知道怎么给自己解压。整天都很郁闷,胡思乱想。脾气也不好,不易和人相处,只喜欢和自己喜欢的人交往,而且交际能力也不强,不能容忍任何人的缺点。感觉这样下去,我会崩溃的,会得精神病的。有时候都懒得说话,感到说话也是有气无力,底气不足似的。我向往赋予挑战的生活,喜欢尝试新鲜事物,这样活着才有意义,但自己又感觉做不到。我是不是想的太多了?我是不是对自己要求太高了?别人都说我长得很帅,可是我对自己的长相和体形都不是很满意,总感觉不完美。而且我的上司脾气也是反复无常,跟这样的人在一起生活,我感觉会影响我的健康!我的心理健康吗?
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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