青少年坐久了腘窝有点痛

      长期坐着不活动，气血循环不好，有可能导致的肢体某个部位麻木酸痛不适，那你坐一个小时就要起来活动一下，这样就能好多了，长期坐着不活动也容易使人发胖。
      

      你这种情况不必介意，这是长时间久坐引起的肌肉肿胀，建议你适当活动进行身体锻炼，多吃青菜水果，避免体重增加，可以每天晚上用热水进行局部皮肤热敷，一般2到3天即可症状消失
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，坐久后站起来腘窝有点疼痛，可能是关节炎，或者是半月瓣损伤引起的。
      指导意见：
      给你的建议是注意休息，注意保暖，避免劳累，最好去医院拍x相片，明确病因，对症治疗。平常减少患肢负重，也可以理疗。要合理膳食，荤素搭配，多吃蔬菜和水果，补充维生素及微量元素钙铁锌。
      以上是对“青少年坐久了腘窝有点痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，你这种情况如果是做久了，果果有痛的感觉，这个和你长期不活动有一定的关系，或者是长期一个姿势都有一定的关系，你可以以适当活动或者做做热敷按摩。
      指导意见：
      但是你这种情况如果是觉得饿，而且你一个月就长了10斤，这个考虑你是有点暴饮暴食了，所以建议你注意调整饮食，不要吃太多，可以多吃一些蔬菜