入睡困难，睡眠浅，半夜醒来睡不着

      建议平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主，避免过度劳累紧张及熬夜，避免进食过凉过辣的刺激性食物，多喝热水，多进食蔬菜水果，适当增加运动量，控制体重，放松心情，减轻压力，慢慢调整会好起来的，必要时可以去正规三甲医院进一步诊治
      

      这种入睡，比较困难，睡眠还比较浅，和您的这个年龄段的内分泌失调，应该有关系的，我建议您还是找中医大把脉之后再调些中药。这种情况从营养神经上，然后再从心理上再改变一下一定要调药的。
      

      患者如果出现入睡困难以及睡眠过程中休息不好等情况。那么考虑是由于患者本身的精神压力过大所导致的，所以建议患者一定要及时的进行调节和治疗。保持自己有一个良好的愉悦的心态，这样可以对于身体调节有好处。
      
      以上是对“入睡困难，睡眠浅，半夜醒来睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      入睡困难，而且浅睡眠，半夜醒来就睡不着了，去年服用了药物也没有管用，最好去医院做一个脑部的ct检查一下，多数是有脑供血不足的现象，平时要注意多吃点有营养的食物，多出去走走锻炼身体。
      

      通过你的描述，如果经常会出现入睡困难，睡眠浅，半夜经常醒睡不着。出现这种情况，主要是由于白天思虑过度，精神过于紧张而产生的神经衰弱现象。这一可以适当服用晚安胶囊来进行缓解，白天要多积极锻炼身体，睡觉前用温水泡脚，促进睡眠。
      

      病情分析：你好，根据你对病情的叙述，入睡困难，醒了就睡不着，经过多方面治疗，无好转，这种情况考虑脑神经衰弱所致
      指导意见：建议你积极参加体育运动，多做户外活动，增强机体免疫力，保持良好的心态，口服柏子养心丸和安神补脑口服液。睡前少喝水，以免造成夜间尿液刺激睡不着，保证睡眠环境安静。
      

      如果一年前就有入睡困难，睡眠时间短到半夜醒来就睡不着，到后来入睡更困难，睡着了也是浅睡眠，服用安神补脑液也没有明显好转，这种情况建议你白天的时候增加体育锻炼，晚上睡前可以喝杯牛奶，一定要放松心情，不要过度紧张，可以服用右左匹克隆等药物帮助睡眠。
      
      以上是对“入睡困难，睡眠浅，半夜醒来睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的失眠的症状和提供的年龄，考虑应该与体内激素水平，更年期有直接的关系，请问现在月经还规律吗？
      指导意见：
      针对你的这种情况服用西药多没有太好的治疗方案，个人建议还是选择中医中药调理，建议去当地的中医院找个好的中医大夫开具中药调理。再有就是买个大的木桶过膝的那种，每天晚上使用艾叶进行一个小时左右的泡脚。

      病情分析：
      你好，入睡困难，睡眠浅，最好能够找到失眠的因素，在使用一些药物治疗之外，平时注意饮食情况，还有就是你的心态问题，不要给自己太大的压力。
      指导意见：
      建议你在医生的指导下，可服用人参归脾丸，健脑补肾丸，朱砂安神丸。或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗，加强体育锻炼是关键。注意休息。放松心情，适量加强运动。