有低血糖,早晨六点半不吃早饭,去操场跑步,可能会加重低血糖和低血压的,甚至出现晕倒。不要饥饿时去运动,建议饭后一小时后再进行运动,也不会出现消化道不适症状。
您好,可能是跑步?消耗能量,早上不吃饭的情况下容易低血糖,但是只要血糖不低于2.8mmol/L的话,都不是低血糖,或者说只要没有严重的糖尿病的话,身体可能都会自己调节,分泌胰升血糖素,糖皮质激素来升高血糖,所以不用太担心,
病情分析:
你现在叙述的情况。想知道跑步应该怎样跑才能够正确。平常有点低血糖。清早6:30没吃饭去操场跑步。
指导意见:
你提到的上述情况。如果平常经常犯低血糖,那么最好清早6:30。跑步前可以吃点东西。以防止引起低血糖。如果不吃东西最好还是不跑步了。如果平常没有低血糖,清早不吃饭,6:30可以跑步的。仅供参考。
以上是对“跑步应该怎么跑才正确”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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