湿气较重该怎么祛湿好呢

女 | 28岁悬赏16个健康币 2020-04-15 01:56:56 3人回复来自未知

健康咨询描述：最近脚肌肉酸痛走路难，问过了，说是湿气太重了，就想知道，湿气重会引起肌肉酸痛吗？该怎么调理呢？本人也比较胖，这也是湿气重的原因吗？emmmm，网上还说看舌苔也能知道湿气情况，就自己看了一下，舌苔上看着很白，而且中间裂纹明显，就想知道能改善吗？我该怎么做？能不去医院吗？（附上一张自己舌苔的照片，帮忙看看吧）

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2020-04-15 09:04:01 我要投诉

湿气重会影响气血运行，会造成肢体酸痛，舌苔白舌体胖都是痰湿内盛的表现。中医认为胖人多痰湿，过食肥甘酿生湿热，所以首先要调整饮食，限制进食高脂高热量食物，多吃蔬菜等含热量少的食物，适当运动，逐渐把体重控制好。可以进食健脾化湿作用的食物，如红豆薏米粥。

杨卫华大同市第五人民医院主任医师擅长: 针灸治疗面瘫，腰腿疼痛，颈椎病，神经性头痛，痛经，帮助网友：28608

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2020-04-15 09:08:34 我要投诉

您好，你这个情况目前看考虑是脾虚湿气重引起的，建议你适当的可以喝点人参健脾丸进行治疗，建议你平时注意饮食清淡一些，适当的多参加户外活动，建议你平时注意不要过度劳累。

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魏传军高青县中医医院副主任医师擅长: 男性勃起功能障碍,早泄,慢性胃炎,咳嗽,风湿性关节帮助网友：22615

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2020-04-15 09:09:52 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的这种情况，脚部肌肉酸疼专走路难，身体比较胖，舌苔白厚，说明你的体内湿气比较重，建议你可以吃点补气健脾祛湿的参苓白术丸调理一段时间，平时可以用薏米赤小豆茯苓泡水喝或煮粥喝，注意生活调节，按时休息，不要熬夜，加强锻炼，清淡饮食，少吃寒凉食物。
      指导意见：
      以上是对“湿气较重该怎么祛湿好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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