适用于年轻人的助眠药有什么？

      引起失眠的原因有很多，心理压力过大，植物神经紊乱心情等，目前还是建议你服用一些调理脑神经的药物，建议睡觉之前喝一杯热牛奶，或者是听一些舒缓的音乐都有助于睡眠，建议平时白天多锻炼身体，提高抵抗力，增强体质。
      

      睡眠不好主要和精神压力、情绪不稳、思虑过多、睡前兴奋、作息不规律等因素有关系，要注意予以调整。平时可用些安神的药物，如养血清脑颗粒、安神补脑液、归脾丸等。
      

      病情分析：
      失眠是最常见的睡眠障碍，是对睡眠时间或睡眠质量的不满足并影响了日间社会活动。患者常有入睡困难、早醒，甚至彻夜难眠等症状，也时常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等。
      指导意见：
      青少年失眠的治疗方法：心情愉快。保持心情愉快是防治失眠的一个重要方面。要有好的生活规律。生活不规律往往也是失眠形成的重要诱发因素。睡觉前可以喝一杯温牛奶，或者用一些安神补脑的药物辅助睡眠。药物可以选枣仁安神颗粒。中成药比较安全。
      

      病情分析：
      您好，可以服用安神补脑液等，但最好还是自己调整一下作息时间，睡觉之前泡泡脚，听听轻音乐等有助于改善睡眠。
      指导意见：
      晚上尽量在十点上床睡觉，保持心情舒畅，避免压力过大，尤其是睡觉之前不要想的太多，饮食宜清淡，少吃辛辣刺激性食物。