贫血一般分为造血原料缺乏,造血功能异常,以及失血性贫血等,首先要明确贫血的原因,年轻人多为月经过多导致的失血性贫血,失血过多时会出现休克。贫血气血亏虚容易出汗。
主要是需要看看贫血的原因的,平常注意补充造血原料如铁剂叶酸这类的有好处的,避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物有好处的,多吃点新鲜蔬菜水果有好处的,放松心情适量运动
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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