睡眠质量差，不能深度睡眠

      你出现的这种情况主要是由于神经衰弱，植物神经紊乱引起的，这种情况平时白天不要睡觉时间过长，以免影响晚上睡眠质量，也可以适当服用镇静安神的药物来进行缓解，睡觉前可以通过温水泡脚促进睡眠。
      

      病情分析：
      这种临床表现是脑神经衰弱导致的，多是思虑过度，压力大，精神紧张等等诱发的脑神经衰弱，可以到医院神经内科就诊检查确诊
      指导意见：
      也可以吃点镇静安神，调理神经的药物改善，药物可以吃点安神补脑液，百乐眠胶囊一般就可以改善，也可以吃点劳拉西泮控制
      

      病情分析：
      你好，睡眠的质量差，总是做梦，有可能是和有一些神经衰弱有关系。
      指导意见：
      可以多吃一些莲子，桂圆，红枣，牛奶，蜂蜜等有安神作用的食物，多参加有氧的户外运动，也可以服用谷维素，安神补脑液等药物。
      
      以上是对“睡眠质量差，不能深度睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！