一直都很难拉出来，拉大便的时候特别的费力！

      如果很难拉大便的话，最好使用点开塞露，平时一日三餐要规律饮食，不能够暴饮暴食，注意清淡易消化饮食，多吃水果蔬菜和粗纤维的食物，可以促进肠蠕动，改善便秘情况。
      

      经常便秘，建议平时多进食含纤维素多的新鲜青菜和水果，避免进食生冷，辛辣及容易上火的食物，避免进食豆类、红薯等容易产气的食物，补充益生菌，多饮温开水，适当运动，促进肠道的蠕动。
      

      病情分析：
      你需要去肛肠科的看看了，看看是不是痔疮或者是什么情况，肛门窄了，容易不通畅。
      指导意见：
      你也可以自己在家里摸一下，做出用力大便的样子看看和之前有没有什么不同之处。
      
      以上是对“一直都很难拉出来，拉大便的时候特别的费力！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。患者女性。32岁。根据你提供的资料，已经明确是便秘所致。
      指导意见：
      我的建议是。1多吃水果蔬菜。忌辛辣刺激性食物。少吃油腻食物。2多喝水。促进代谢。3适当使用开塞露。促进大便排除。4顺时针按摩腹部。促进排便。养成定时排便习惯。5规律饮食生活健康就好。戒烟酒刺激。