腰板僵硬发板就跟来好事一样

      考虑可能是腰椎间盘突出导致的，建议去医院做腰椎磁共振检查，明确诊断，可以口服舒筋活血片配合腰部理疗，热敷，按摩进行对症治疗。平时要注意休息，避免腰部的过度活动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。
      

      你好，这是腰肌劳损或者腰背筋膜炎导致的，可以做局部走罐或者刮痧治疗，松解舒缓肌肉痉挛。要是不方便可以自己涂上红花油，电吹风吹一吹，促进药效。也可以缓解。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，从您的描述来看是腰部肌肉损伤，可能与您姿势不当或劳累有关，不要过分担心，
      指导意见：
      建议您腰部适当活动，热敷，轻柔，口服及外用活血化瘀类药物，避免劳累及长期保持固定姿势，可以改善，希望对你有帮助，祝您健康！
      
      以上是对“腰板僵硬发板就跟来好事一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！