脚踝肿，整个脚后跟痛，膝盖软

      根据你的叙述，你这种情况有可能是膝关节退行性病变导致的，出现脚部肿痛应该是尿酸高导致的，建议局部注意保暖，可以热敷理疗，也可以采用针灸治疗，平时需要多饮水，每天饮水3000毫升，其中500毫升碱性水，外敷消肿止痛膏药。
      

      你说的这种情况关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，禁烟酒，不要长时间站立行走，抬高患肢，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案。
      

      脚踝肿的原因比较多，久坐或者久站会引起，心肝肾及下肢血管病变也会引起脚踝肿。跟骨痛，一般是跟骨周围的无菌性炎症，膝盖软不能排除是有缺钙的情况。血脂和尿酸偏高，建议锻炼身体，控制饮食。建议最近休息，适当的用点止痛药。
      
      以上是对“脚踝肿，整个脚后跟痛，膝盖软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！