最近一直这样实在是解不出大便

      大便费劲的情况多考虑是便秘引起的，可能跟近期饮食不当有一定的关系，目前可以服用一些润滑肠道的药物进行缓解症状，建议饭后要适当的溜达溜达，不宜久坐，目前多吃一些新鲜的蔬菜水果，有利于通便。
      

      你好，根据你的描述。考虑是便秘的症状，可以服用点儿麻仁软胶囊或者是复方芦荟胶囊。和开塞露外用平时多注意饮食，多食纤维素丰富的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，养成定时排便的习惯。多做腹部按摩，促进肠蠕动。平时每天早上空腹喝蜂蜜水。
      

      病情分析：
      你好！像你说的这种情况，应该是便秘的原因造成的，跟你饮食不当有关系或者是。
      指导意见：
      或者是老吃辣椒。没有怎么喝水长期坐着缺少运动有关系。我建议你先不要吃药，你就按我说的去做。每天喝2~3袋纯牛奶或者是酸奶。吃2~3个苹果或者是香蕉。如果有条件的话，喝2~3杯蜂蜜水。一定要多喝水，适当的参加体育锻炼，不能久坐，不能吃辣椒，不能熬夜。最好是不要喝酒。
      以上是对“最近一直这样实在是解不出大便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最近感觉排便困难等，出现这种情况的话，那就有可能是大便干而导致的出现的便秘的情况。
      指导意见：
      建议多运动刺激肠蠕动，生活规律，不要熬夜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤类的食物，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，以及含粗纤维多的食物，养成每天定时排便的好习惯。