干重体力活一个多月，腰疼的不行

      根据你的叙述，建议你去医院做腰部核磁检查，考虑是腰肌劳损或者腰椎疾病导致的。建议你休息一段时间，在家里可以进行合理的热敷理疗，进行腰椎锻炼，注意腰部保暖，睡觉时卧硬板床，口服血力胶囊一周。
      

      你好，根据描述情况，考虑是干重活导致的腰肌劳损，劳动量超过了肌肉承担的负荷，肌肉组织炎性水肿。最好是减少劳动量，让腰背肌肉功能得以恢复。辅助佩戴腰围子稳定腰部。可以继续理疗，涂点红花油再理疗效果更好。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你的腰部疼痛，可能是腰椎间盘突出，压迫神经造成的。
      指导意见：
      我的建议是，如果以前没有问题，先注意休息一下，吃点活血止痛胶囊，贴膏药。过一周看看情况。如果还是持续疼痛，就需要去医院做个腰椎CT明确一下诊断，请问只是腰部疼痛吗？有没有屁股或者一侧腿部的疼痛？
      以上是对“干重体力活一个多月，腰疼的不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！