便秘导致肥胖长痘消化不良
健康咨询描述： 经常便秘，消化不良导致肥胖，一米六一一百二十斤，背部长了两颗痘，有什么食物调理和注意事项可以缓解
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病情分析：
出现便秘与你饮食习惯既缺乏运动有关，结合你的身高来看，你体重基本在正常范围（参考公式：身高-105=体重），另外你在长身体的时候，需要加强营养。
指导意见：
你在饮食上要合理膳食，多吃绿叶蔬菜和水果，油腻性食物及动物内脏、不易消化的食物要少吃，平时要适当运动促进胃肠蠕动，不要久坐不动，你可以试试三黄片口服，改善便秘症状。
会有便秘的话多吃水果和蔬菜和粗纤维的东西，促进肠道蠕动改善便秘的情况。如果有消化不良的情况，可以吃健胃消食片。也可以吃益生菌。平时一日三餐一定要规律饮食。
根据你提供的情况，首先需要纠正一个错误的观点。便秘本身并不会导致肥胖的症状。肥胖的原因一般是活动量比较少，或者是饮食比较多造成的症状。建议控制好饮食，多吃蔬菜水果，少吃一些油腻性一件热量比较高的食物。积极的进行活动。多吃蔬菜水果。多喝水保持定期大便的习惯。
以上是对“便秘导致肥胖长痘消化不良”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 消化不良
温馨提示：
不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应。
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