膝盖疼痛，酸软，腿伸直后弯曲时疼痛
健康咨询描述： 膝盖疼痛，酸软，腿伸直后弯曲时疼痛，并能听到疙瘩的声音，前一段时间每天做100个深蹲，三天前可能深蹲比较深，第二天膝盖开始疼痛，并且膝盖后侧弯曲的地方大腿肌肉也有些疼痛
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膝关节疼痛酸软屈曲时疼痛明显伴有弹响，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，护膝保护，不要长时间站立行走，禁烟酒，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合热敷烤电理疗以增强疗效。如果症状不缓解就需要去医院做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案。
考虑膝关节运动引起的肌肉、半月板损伤等的情况，建议避免或者减少深蹲，注意休息，疼痛出现48小时内冷敷，48小时后热敷，外用扶他林软膏一天两次，观察看看。
病情分析：
你好！根据你描述的病情，男，37岁，膝盖疼痛酸软，腿伸直在弯曲时疼痛，并能听到疙瘩的声音，考虑肌肉肌腱劳损，患肢抬高制动，注意保暖，必要时口服舒尔芬止痛。
指导意见：
注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。
以上是对“膝盖疼痛，酸软，腿伸直后弯曲时疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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